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ダイエット＊しらたきでたらこマヨパスタ
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ダイエット＊しらたきでたらこマヨパスタ-レシピのメイン写真

ダイエット＊しらたきでたらこマヨパスタ

はるか＊ワーママ
はるか＊ワーママ @cook_40152954

簡単ヘルシーおなかいっぱい
こってり味のなんちゃってパスタです
このレシピの生い立ち
たらこマヨでパスタが食べたい…けどダイエットしてる…しらたきで代用できないかなーと思って作りました

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こってり味のなんちゃってパスタです
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たらこマヨでパスタが食べたい…けどダイエットしてる…しらたきで代用できないかなーと思って作りました

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こってり味のなんちゃってパスタです
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材料

1人分
  • しらたき 一袋
  • 舞茸 一株
  • バターまたはマーガリン 適量
  • たらこ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    しらたきを洗い、お湯を沸騰させ、しらたきをいれて２分程度茹でます。

  2. 2

    フライパンでしらたきを炒ります。
    水気が飛んだら舞茸とバターを加えて炒めます。舞茸から水気が出るので、それも飛ばします。

  3. 3

    お皿に盛り、マヨネーズをかけて、たらこをあえて完成♪

  4. 4

    マヨネーズもマーガリンもカロリー低いものを使うとほんとに低カロでできます♪

コツ・ポイント

しらたきをしっかり炒ると水っぽさが飛びます

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はるか＊ワーママ
はるか＊ワーママ @cook_40152954
2013/09/14 12:33に公開
バレンタインのお菓子すら妹に作ってもらっていた私ですが、クックパッドのおかげで料理が好きになりました。今はまだ小さい子どものためにご飯を作ることが楽しみです♡ダイエットメニュー大好き！おから、きのこ、しらたき他…産後ダイエットにて妊娠前より体重減少！今はキープ中～
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このレシピのキーワード

パスタ たらこ 白滝 バター まいたけ

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