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油を使わないたっぷり白菜の豚こま炒め♪
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油を使わないたっぷり白菜の豚こま炒め♪-レシピのメイン写真

油を使わないたっぷり白菜の豚こま炒め♪

いわはり
いわはり @cook_40204402

油を使わずにお酒で肉を炒め、白菜が丸々一個入っているのでヘルシー!?甘めに仕上げてあるので子供も大好きな味です。
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが作ってくれる白菜がたっくさんあるので★

油を使わずにお酒で肉を炒め、白菜が丸々一個入っているのでヘルシー!?甘めに仕上げてあるので子供も大好きな味です。
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油を使わないたっぷり白菜の豚こま炒め♪

いわはり
いわはり @cook_40204402

油を使わずにお酒で肉を炒め、白菜が丸々一個入っているのでヘルシー!?甘めに仕上げてあるので子供も大好きな味です。
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材料

4人分
  • 白菜(中) 1個
  • 豚こま 200g
  • 卵 3個
  • エノキ 1袋
  • 料理酒  大さじ2
  • しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜は芯を切って3cmほどのざく切りにする。

  2. 2

    えのきの石づきを袋の上からそのまま切る。

  3. 3

    豚こまは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    卵をボールに割りほぐしておく。

  5. 5

    フライパンに豚こまと料理酒を入れて火をつける。そのまま豚こまに火が通るまで炒める。

  6. 6

    白菜を入れて軽く混ぜてからフタをして2〜3分蒸らす。

  7. 7

    えのきを加えて白菜がしんなりするまで炒める。砂糖、しょうゆ、みりんを加えて混ぜ合わせる。

  8. 8

    全体に味が染み込んだら卵を流し入れて混ぜて完成。

コツ・ポイント

豚こまは全体に火が通っていなくても8割方火が通っていれば白菜を入れる。

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いわはり
いわはり @cook_40204402
2011/02/10 11:27に公開
楽しみながら料理したいと思っています。レパートリーを増やすぞ~★
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 えのき 卵 酒 豚こま

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