じゃがいもと人参の蒸し野菜

Name: じゃがいもと人参の蒸し野菜
Yield: 1単位
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 3個; 人参 1本; 海の塩 野菜の重量の1%; ポンセンクリーム 適量; 粒マスタード 適量

fuudohisae @cook_40129250

ポンセンクリームの温野菜サラダが美味しい
このレシピの生い立ち
お菓子に利用したポンセンクリームが残ってしまったら温野菜サラダが楽しいです

じゃがいもと人参の蒸し野菜

fuudohisae @cook_40129250

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材料

1単位

じゃがいも 3個
人参 1本
海の塩野菜の重量の1%
ポンセンクリーム適量
粒マスタード適量

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作り方

1

じゃがいもは、芽を取り青い皮は厚くむきます、きれいな皮だけ残してあとはむきます
2

人参はきれいに洗い皮はきれいなところを残してむきます、食べやすい大きさに切ります
3

蒸気の上がった蒸し器に海の塩を材料の1%をまぶして強火で20分蒸すます
4
そのままでもおいしい、今回はポンセンクリームとマスタードを乗せました
5
白インゲン豆とパセリを和えました、マスタードが良い感じです！

コツ・ポイント

煮豆などもおいしいですよ。

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つくれぽ

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fuudohisae @cook_40129250

2018/10/12 10:02に公開

いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube　「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos

このレシピのキーワード

蒸し野菜にんじんじゃがいも

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