美容いちごシェイク
æ86 @cook_40185655
美容､ダイエットを長続きさせるメニューです♪
見た目は悪いですが味は保障します｡
豆乳嫌いの人にもお勧め｡
このレシピの生い立ち
コストコで買った冷凍の苺で､ヘルシーメニューを美味しく作りたいと思い､作ってみました(´`)b
美容いちごシェイク
美容､ダイエットを長続きさせるメニューです♪
見た目は悪いですが味は保障します｡
豆乳嫌いの人にもお勧め｡
このレシピの生い立ち
コストコで買った冷凍の苺で､ヘルシーメニューを美味しく作りたいと思い､作ってみました(´`)b
作り方
- 1
ミキサーに豆乳と苺､パルスイートを入れます｡
- 2
ミキサーを回し､苺がシェイク状になったら完成☆
- 3
一人分で､約102.5kcalです｡
- 4
苺にはビタミンC､葉酸などが多く含まれており､豆乳にはビタミンE､銅、葉酸､鉄などが多く含まれてます｡
コツ・ポイント
シェイク状の方が美味しく食べられます(･ω･`)
直ぐに溶けてしまうので､豆乳をキンキンに冷やして作ると溶けにくいです｡
豆乳の味がしないので､豆乳嫌いの方でもいけると思います｡
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