りんごはよく洗って水気をふき取り、皮ごとすりおろす。

しょうがは皮をむきすりおろす。

耐熱ボウルに①、②、パルスイート、水、レモン汁を入れて混ぜラップをかけずに電子レンジ(６００W)で１０分加熱する。

サッと混ぜ合わせ、一人分の大さじ３にお湯１５０mlを注ぎできあがり。