カボチャはラップにくるんでレンジで柔らかくしておきます。

カボチャをスプーンで潰して、味付けをします。

ラップでカボチャのペーストを茶巾絞りにします。

枝豆は1粒を半分に割って、3のカボチャに飾ります。