おくらとツナのサラダ うさこのおうち @cook_40094213 やわらかくゆでて子供や年配の方に食べやすくなっています。このレシピの生い立ち外食した時にあったので作ってみました。 もっと読む やわらかくゆでて子供や年配の方に食べやすくなっています。このレシピの生い立ち外食した時にあったので作ってみました。 もっと読む おくらとツナのサラダ うさこのおうち @cook_40094213 やわらかくゆでて子供や年配の方に食べやすくなっています。このレシピの生い立ち外食した時にあったので作ってみました。 もっと読む やわらかくゆでて子供や年配の方に食べやすくなっています。このレシピの生い立ち外食した時にあったので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 おくら １２０ｇ シーチキン缶 ４０ｇ位 マヨネーズ お好み レモン汁 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらのがくを切り取り、塩で板ずりする。 2 お湯を沸かし塩をつけたままやわらかめにゆでる。 3 ２が冷めたら切る。ボールに調味料をいれる。切ったおくらを入れ和える。 コツ・ポイント おくらを少しやわらかめにゆでた方がなじみやすいです。シーチキンやマヨネーズの量は調節して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19012199 コピーしました！ うさこのおうち @cook_40094213 2015/10/08 23:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ オクラ 似たレシピ その他のレシピ ガーリックしらす 濃いめの塩焼きそば エビとレタスのチャーハン 我が家の食べ方！カツオのたたき（刺身） 牛厚切りステーキ 和仕立て 【十勝帯広豚丼】北海道有名店の味を再現 魔法！？フライパンde激ウマ焼きおにぎり レシピ聞かれるズッキーニと粉チーズサラダ さっくりフワッ◇中味もおいしいカレーパン 秘密の…☆大阪串カツやさんのバッター液 Loaded Potato and Chicken Casserole Egg Drop Soup Mom's Classic Blueberry Crisp Basil Pesto Pasta W/ Chicken Mom's 70's Skyline Chili ミニオン弁当☆ ◆もっちもちジューシー♪うまみ餃子◆ キャラ弁☆みんなでおにぎり♪遠足弁当☆ 新あさひ豆腐で☆肉巻き天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19012199
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