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ヘルシー☆糸寒天とトマトのスープ
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ヘルシー☆糸寒天とトマトのスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆糸寒天とトマトのスープ

hapi-yellow
hapi-yellow @cook_40077783

とっても簡単!
季節の野菜を入れればアレンジもできます。
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えられないかなと考えて・・簡単にかさまし可能な糸寒天に出会いました。

とっても簡単!
季節の野菜を入れればアレンジもできます。
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カロリーを抑えられないかなと考えて・・簡単にかさまし可能な糸寒天に出会いました。

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ヘルシー☆糸寒天とトマトのスープ

hapi-yellow
hapi-yellow @cook_40077783

とっても簡単!
季節の野菜を入れればアレンジもできます。
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カロリーを抑えられないかなと考えて・・簡単にかさまし可能な糸寒天に出会いました。

とっても簡単!
季節の野菜を入れればアレンジもできます。
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カロリーを抑えられないかなと考えて・・簡単にかさまし可能な糸寒天に出会いました。

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材料

4人分
  • トマト 80g
  • キャベツ 80g
  • 糸寒天 4g
  • 中華スープの素 4g
  • 水 600ml
  • 酒 小さじ2(10g)
  • 塩 小さじ1/4(1.6g)
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    トマトは6つ割のくし型にする。
    キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    鍋に水とスープの素を入れて煮立て、キャベツ・酒を入れる。キャベツがやわらかくなったら塩こしょうで味を調える。

  3. 3

    最後のトマトを加え、一煮立ちしたら火を止める。

  4. 4

    器に糸寒天を入れ、スープを注ぎ入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

食物繊維も豊富!!ノンカロリーといいことづくし☆
そうめんやはるさめなんかでもあうと思います。

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hapi-yellow
hapi-yellow @cook_40077783
2009/07/26 07:35に公開
お気楽主婦です。簡単で美味しい料理をもっとうとしています。作るより食べるのが大好き!
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このレシピのキーワード

スープ トマト キャベツ 酒 かんてん

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