材料を用意する。

半分に切り、へたと種をとる。

塩コショウで味付けした肉をピーマンに詰めていく。

レンジでミディアムにする。

この状態から焼いていきます。

まだかな？

菜箸を刺して、濁った汁でなく、透明な汁になったらOKです。