ボールに、☆マークを全部入れ、混ぜる。

鶏ムネ肉の皮をとって、一口大に切って、１のボールに入れ、からめる。

フライパン（中火）にオイルをしいて、２の鶏ムネ肉を並べて焼き、焦げ目がついたらひっくり返す。

お水（分量外）を少しいれて蓋をして蒸し焼き。
２～３分くらいで蓋をとって、水気をとばして出来上がり！！