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かぼちゃとおくらの和風マヨポンサラダ
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かぼちゃとおくらの和風マヨポンサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃとおくらの和風マヨポンサラダ

Keroぽん
Keroぽん @cook_40204786

火が不要で簡単！！和風のカボチャサラダ
おくらのネバネバ感がたまりません☆
このレシピの生い立ち
定番のマヨネーズにポン酢を加えたら、和風サラダになりました。

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おくらのネバネバ感がたまりません☆
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定番のマヨネーズにポン酢を加えたら、和風サラダになりました。

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かぼちゃとおくらの和風マヨポンサラダ

Keroぽん
Keroぽん @cook_40204786

火が不要で簡単！！和風のカボチャサラダ
おくらのネバネバ感がたまりません☆
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材料

２～３人分
  • かぼちゃ １／４個
  • おくら ６本
  • ★マヨネーズ 適量
  • ★ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてやわらかくなるまでレンジで加熱する。

  2. 2

    かぼちゃを温かいうちに粗くつぶす。

  3. 3

    おくらを水で洗い、耐熱容器に入れてレンジで約１分加熱する。

  4. 4

    おくらの荒熱がとれたら、小口切りにする。

  5. 5

    ★の材料を混ぜる。（マヨネーズにポン酢を加えながらお好みの味に調節してください）

  6. 6

    ５とかぼちゃ、おくらを混ぜて出来上がり！！

コツ・ポイント

加熱時間はレンジ（ワット数）によって違うため、確認しながら調理してください！

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Keroぽん
Keroぽん @cook_40204786
2009/07/31 04:21に公開
食べること大好き☆お料理勉強中の主婦です！
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このレシピのキーワード

オクラ かぼちゃ

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