かぼちゃの豆乳煮 福井県ヘルスメイト @cook_40212848 豆乳のかわりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 豆乳のかわりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む かぼちゃの豆乳煮 福井県ヘルスメイト @cook_40212848 豆乳のかわりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 豆乳のかわりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 かぼちゃ ３００g 豆乳 ３００cc 砂糖 大さじ１と１／２ 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは３ｃｍ角に切る。 2 なべに全材料をいれて火にかけ、中火で１０分、煮汁がなくなるまで煮る。 コツ・ポイント （1人分）101kcalたんぱく質 3.3g 脂質 1.3g 炭水化物 19.3g食物繊維 2.7g 塩分 0.1g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19013845 コピーしました！ 福井県ヘルスメイト @cook_40212848 2012/06/12 12:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 生活習慣病予防のためには、野菜を1日350g以上とることがすすめられています。夕食だけでなく、朝食や昼食でプラスするのがコツです。1日に5皿分の野菜料理を食べましょう! もっと読む このレシピのキーワード 煮物 豆乳 かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ ウイスキー梅酒 砂糖不使用 革命的！豚バラ黒胡椒パラパラチャーハン バターチキンカレー カニカマと大葉の簡単なやつ カフェ風♪キャベツのレモンサラダ メンチカツ☆キャベツ豚肉でｼﾞｭｰｼｰ ✿残ったカレーで美味カレードリア✿ 簡単おかず♪さつまいもと人参のきんぴら 簡単おからハンバーグ お酢でトロン～簡単分量☆手羽元＆ゆで卵煮 梅ごはんのお手軽ちらし お茶受けに。梅酒梅リメイク、紫蘇巻き梅 塩豚 お弁当卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19013845
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