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絶品ヘルシー★キャベツの揚げない春巻き
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絶品ヘルシー★キャベツの揚げない春巻き-レシピのメイン写真

絶品ヘルシー★キャベツの揚げない春巻き

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

4.6.'14話題入り感謝です♡
冷蔵庫に余ったキャベツでできます。
かんたんコクうま焼き春巻きです。
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていたのでみんな大好きな春巻きを揚げないで焼いてみました。

4.6.'14話題入り感謝です♡
冷蔵庫に余ったキャベツでできます。
かんたんコクうま焼き春巻きです。
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていたのでみんな大好きな春巻きを揚げないで焼いてみました。

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絶品ヘルシー★キャベツの揚げない春巻き

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

4.6.'14話題入り感謝です♡
冷蔵庫に余ったキャベツでできます。
かんたんコクうま焼き春巻きです。
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていたのでみんな大好きな春巻きを揚げないで焼いてみました。

4.6.'14話題入り感謝です♡
冷蔵庫に余ったキャベツでできます。
かんたんコクうま焼き春巻きです。
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キャベツが余っていたのでみんな大好きな春巻きを揚げないで焼いてみました。

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材料

2人分
  • 春巻きの皮(一枚を三角形になる様に二枚に切る) 4枚(正方形のままで)
  • キャベツ(千切り) 3~4枚
  • ひき肉 50g
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 調味料
  • オイスターソース 大1
  • 中華だし 小1
  • 砂糖 小1
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルをひいた(分量外)フライパンでキャベツとひき肉を炒めてひき肉に火が通ったら調味料を入れて混ぜる。

  2. 2

    1に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたら冷ましておく。

  3. 3

    2が冷めたら切っておいた春巻きの皮で巻く。

  4. 4

    オリーブオイルを大目にひいたフライパンで両面がパリッとするまで焼く。

コツ・ポイント

具に火が通っているので皮がパリッとなればOKです。
冷蔵庫にあるお野菜を追加してみてもGOODです。

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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
2012/06/15 15:16に公開
美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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このレシピのキーワード

春巻 ひき肉 キャベツ

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