鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩をふり、パスタを１、2分短めにゆでる。

刻んだアスパラ、ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れ、電子レンジで二分半あたためる。

別のフライパンにオリーブオイルを少量入れ、みじん切りにしたにんにく、鶏肉を入れしっかり焼く。

そこに生クリーム、牛乳を入れ、沸騰しないよう、弱火で熱する。温まったら、コンソメを入れ、溶かす。

レンジでやわらかくなったアスパラとブロッコリーを加え、
ゆでたパスタも和える。

まざったら、ブラックペッパー、ハルメザンチーズをふり、できあがり。