簡単!プロテインチーズケーキ!◆糖質制限

なむい @cook_40096010
超簡単プロテインスイーツ!水切りヨーグルトで作れば脂質も抑えられとってもヘルシー。低糖質なので糖質制限やダイエットに!
このレシピの生い立ち
スイーツにプロテインを使いたくて。そのまま飲むとあまり…なプロテイン消費もしたく。
簡単!プロテインチーズケーキ!◆糖質制限
超簡単プロテインスイーツ!水切りヨーグルトで作れば脂質も抑えられとってもヘルシー。低糖質なので糖質制限やダイエットに!
このレシピの生い立ち
スイーツにプロテインを使いたくて。そのまま飲むとあまり…なプロテイン消費もしたく。
作り方
- 1
クリームチーズをレンジで温めて柔らかくする
- 2
1をホイッパーでクリーム状にし、甘味料と卵を入れて混ぜる
- 3
別のボウルでプロテインに豆乳を入れて混ぜる。かなりどろっとした状態に
- 4
3に数回に分けて2を入れてよく混ぜる。ムラにならないように
- 5
その他の材料も入れてよく混ぜ合わせ、型に流し入れる
- 6
170度で30~35分ほど焼く。丸型の場合は少し厚くなるので40分ほど焼いてみて下さい
- 7
冷蔵庫で一晩冷やして完成!プロテイン入りとは分かりません。苺ミルク味のプロテインなのでほんのりピンクで苺味!
- 8
プロテインのフレーバーによって色々な味にできます。お好みで!
- 9
6等分にカットした場合、プロテイン10g摂れます。(タンパク質の含有量はお使いのプロテインによって異なります)
- 10
まるピメ子さんコメント忘れて掲載してしまいすみません!美味しそうなレポありがとうございます!
コツ・ポイント
飲んで美味しくなかったプロテインはスイーツに!
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