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宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!
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宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!-レシピのメイン写真

宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

主人の釣った真鯛に娘の考案レシピ✨わさび醤油をつけて鯛の刺身を卵かけご飯に載せて頂きます!宇和島鯛めし風で美味しいです☺
このレシピの生い立ち
鯛の刺身と白ご飯を食卓に出したときに卵かけご飯の上に載せて食べたら美味しいということを食いしん坊な娘が考案しました✨出汁醤油でなくても宇和島鯛めし風になって美味しいです(^q^)我が家の娘はハマチなどの青魚の刺身でも卵かけご飯で頂きます☺

主人の釣った真鯛に娘の考案レシピ✨わさび醤油をつけて鯛の刺身を卵かけご飯に載せて頂きます!宇和島鯛めし風で美味しいです☺
このレシピの生い立ち
鯛の刺身と白ご飯を食卓に出したときに卵かけご飯の上に載せて食べたら美味しいということを食いしん坊な娘が考案しました✨出汁醤油でなくても宇和島鯛めし風になって美味しいです(^q^)我が家の娘はハマチなどの青魚の刺身でも卵かけご飯で頂きます☺

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宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

主人の釣った真鯛に娘の考案レシピ✨わさび醤油をつけて鯛の刺身を卵かけご飯に載せて頂きます!宇和島鯛めし風で美味しいです☺
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鯛の刺身と白ご飯を食卓に出したときに卵かけご飯の上に載せて食べたら美味しいということを食いしん坊な娘が考案しました✨出汁醤油でなくても宇和島鯛めし風になって美味しいです(^q^)我が家の娘はハマチなどの青魚の刺身でも卵かけご飯で頂きます☺

主人の釣った真鯛に娘の考案レシピ✨わさび醤油をつけて鯛の刺身を卵かけご飯に載せて頂きます!宇和島鯛めし風で美味しいです☺
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鯛の刺身と白ご飯を食卓に出したときに卵かけご飯の上に載せて食べたら美味しいということを食いしん坊な娘が考案しました✨出汁醤油でなくても宇和島鯛めし風になって美味しいです(^q^)我が家の娘はハマチなどの青魚の刺身でも卵かけご飯で頂きます☺

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材料

3人分
  • 鯛刺身 一尾分
  • 青紫蘇 3枚
  • わかめ 適量
  • 白ゴマ 少々
  • ミニトマト 3個
  • レモン 1個
  • 卵 3個
  • 醤油 少量
  • わさび 少々
  • 海苔(千切り) 少々
  • 胡瓜(千切り) 少々
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作り方

  1. 1

    鯛の刺身を作り器に盛り付けて青紫蘇と白ゴマをかけたワカメと胡瓜と海苔とミニトマトとレモンで飾ります。

  2. 2

    卵と醤油で卵かけご飯を作り、鯛の刺身をわさび醤油で頂きます。

  3. 3

    11月半ば。主人の釣果☆秋の綺麗な立派な大ぶりな50㎝の雄の天然真鯛。お造りにして宇和島風鯛めしに。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方3写真
  4. 4

    白寿真鯛で。千切り胡瓜プラス。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方4写真
  5. 5

    白寿真鯛に胡瓜プラスの宇和島鯛めし風。蜆の赤だし。ピーマンのお浸し。だし巻き卵。カット林檎。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方5写真
  6. 6

    地元の粋のよい鯛一匹で宇和島風鯛めしと鯛の潮汁に。肉じゃが。三葉とカットトマトの和風サラダ。昆布の佃煮。もずく。林檎。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方6写真
  7. 7

    本日は地元のスーパーの瀬戸内天然真鯛で宇和島風鯛めし。鯛の卵も売っていたので料理酒を加えて甘辛く煮付けに。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方7写真
  8. 8

    白寿鯛で宇和島鯛めし風。千切り胡瓜大根人参もプラス。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方8写真
  9. 9

    主人の釣果☆34㎝の真鯛をさばいて宇和島風鯛めしに。真鯛の潮汁。里芋の唐揚げの茸あんかけ。沖縄もずく。カットフルーツ。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方9写真
  10. 10

    瀬戸内海産の真鯛。三枚おろし、腹骨と中骨を取るとき、お造りにカットするときは牛刀で。皮を引くときにはペティナイフで。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方10写真
  11. 11

    瀬戸内海産の真鯛のお造り。ワカメ、カットレモン、カットミニトマト、塩揉みの胡瓜と大根と人参を添えて白ごまon。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方11写真
  12. 12

    ハマチで。青紫蘇と家庭菜園の胡瓜と海苔とレモンとミニトマトを添えて白ごまon。cocoko さんの海鮮丼のタレと生卵で。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方12写真
  13. 13

    白寿鯛のお造りで宇和島の鯛めし。cocoko さんの海鮮丼のタレに生卵の黄身を落として野菜類と一緒に宇和島鯛めしにも。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方13写真
  14. 14

    家族が結石の激痛で疲れ気味。夕食には刺身とお粥が食べたいとのこと。白寿真鯛のお造りを卵にくぐらせてお粥と一緒に頂きます。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方14写真
  15. 15

    スーパーでセールだった瀨戸内海産の真鯛の二枚おろしをお造りにも。今回は若布にも真鯛のお造りにも白ごまon。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方15写真
  16. 16

    スーパーの二枚おろしをお造りにも。タコもお造りにも。青紫蘇と生ワカメと胡瓜とレモンとミニトマト。

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方16写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方16写真
  17. 17

    鯛の二枚おろしをお造りにも!家庭菜園の青紫蘇ミニトマトとレモン胡瓜ワカメと河内晩柑!わさび醤油で卵かけ御飯に!アラ潮汁!

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方17写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方17写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方17写真
  18. 18

    (17)は宇和島鯛めし風卵かけのようで美味でした!

  19. 19

    瀬戸内海産天然真鯛一匹でお造りにも!青紫蘇と若布と花麩オクラ茗荷レモン白ごまミニトマト!生卵!みしょうかん!わさび醤油!

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方19写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方19写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方19写真
  20. 20

    (19)の天然真鯛お造リと潮汁の夕食!南瓜鶏肉煮物!トウロク豆胡麻和え!昆布佃煮!糠漬け!御粥!果物!ヨーグルト!西瓜!

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方20写真
  21. 21

    (20)生卵は黄身だけ頂き余り卵白とヤマキ白だしと野菜皮と枝豆ででしんじょの朝食 にも!

    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方21写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方21写真
    • 宇和島の鯛めし風✨真鯛✨の卵かけご飯!作り方21写真
  22. 22

コツ・ポイント

宇和島鯛めしの出汁醤油の代わりに、わさび醤油に鯛の刺身をつけて、卵かけご飯に載せて頂いても簡単(^q^)で美味しいです☺本格的な宇和島鯛めしは出汁醤油がお薦め❕我が家では主人が釣りをするので私がさばきますがスーパーの刺身の切身でも出来ます‼

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2018/09/25 08:08に公開
日本
私の料理のコンセプトは基本「まごわやさしい(栄養素)」「医食同源」「SDGs」「安全」紀貫之の「土佐日記」風に言ってみると「誰でも出来る料理というものを私もしてみんとてすなるなり」と言った所ですね。私を支えてくれた家族と楽しい愛娘のためにも楽しく呑気に生きます。立派でユーモア溢れる父娘にも。今頃は中高生でなく主に中高年の食事作りにも。私はあんまり美辞麗句を並べると言葉が一人歩きする時もあるので感謝してフツーの主婦にも。しかしながら未熟であった私の人生は紆余曲折で遠回りして辿り着いた今ですが八つ歳上の家族と出逢い若く結婚して心優しく可愛らしい愛娘を産み落としたのが私の人生における一番の功績だと想ってます。私は何にもしてあげられなかったけれど幸せなお母さんさせてもらいました。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今の私は体調を崩した私に代わり幼少期から愛情たっぷり愛娘を育ててくれた母親の料理を即ちおばあちゃんの味を愛娘に伝えようと料理をすることにも。しかしながら気合い入れすぎの時の料理と時短料理の時の落差ありすぎで申し訳ない。食事と運動と睡眠のバランスにも。重ねて申しますが愛娘と家族と支えてくれたみんなのためにも心身ともにブレることなく健康第一をモットーにも。母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪アジアの純真」(PUFFY)「♪どんなときも」(槇原敬之)「♪My Levolution」(渡辺美里)「♪明日の記憶」(嵐)「♪そばかす」(Judy&Mary)「♪BabyBaby」(岡村孝子)「♪やさしさに包まれたなら」(松任谷由実)「♪明日の私」(竹内まりや)「♪夜空の向こう」(SMAP)「♪ダイヤモンド」(PRINCESS PRINCESS)「♪エーデルワイス」(映画「The Sound of Music」)「♪愛をこめて花束を」(Superfly)「♪残したい花について」(岩崎宏美)「♪世界で一つだけの花」(SMAP)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪ Let It Be」(The Beatles)(以前から私も好きな歌でしたが愛娘が結婚式の時にも両親への素晴らしい手紙を読んでくれた時にも流れていて一層好きになった歌にも)「♪花の子ルンルン」(アニメ)「♪未来へ」(Kiroro)「♪蕾」(コブクロ)「♪Yesterday Once More」(カーペンターズ)「♪少年時代」(井上陽水)「♪大きな古時計」(童謡)可愛いお花が沢山咲き誇る春にも苺が旬の季節になると私は愛娘の大好物の手作りの苺のムースを毎年しばしば作りました。かつて愛娘にも作った苺のムースの写真をアップ。持病があるので疲れやすくなり規則正しい健康的な生活と冷凍ストック作りが欠かせません。こう見えても私は朝5時に起きて食事を用意するという生活を継続していて真面目すぎる所もあり息が詰まりそうになることもあるのでグータラの時間も意識して作るようにしてます。私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいよう。愉快な愛娘にも助けられました。何卒よろしくお願いします。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも。私は腕はたいしたことありませんがまぁ取り柄ないのと家族が胃腸の繊細なアスリートなのでブレることなく楽しく料理頑張ります。料理は平和ですね。平和の継続にも。衣食住のバランスのとれてる母親を見習いフツーの主婦にも。花より団子だった私が今頃は何ということでしょう。歳を重ねると母親に似てくるのか花のある生活に憧れて食卓にも庭の花を飾ったりしてます。何卒宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 鯛 大葉 海苔 ワカメ キュウリ ミニトマト 卵 レモン 刺身 わさび

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