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春色もやしのサラダ
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春色もやしのサラダ-レシピのメイン写真

春色もやしのサラダ

こぴめぐ
こぴめぐ @cook_40171707

たくさんの野菜がモリモリ食べられます。もやしたっぷりなので、お財布にもやさしいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていました。

たくさんの野菜がモリモリ食べられます。もやしたっぷりなので、お財布にもやさしいです。
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こぴめぐ
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たくさんの野菜がモリモリ食べられます。もやしたっぷりなので、お財布にもやさしいです。
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材料

4人分
  1. もやし 2袋
  2. きゅうり 1本と1/2本
  3. ハム 6枚
  4. 卵(MS) 4個(MLサイズなら3個)
  5. 生姜 ひとかけ
  6. いりごま(白) 大さじ2
  7. ★ごま油 大さじ5
  8. ★酢 大さじ1.5
  9. ★塩 小さじ1/2
  10. ★醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    きゅうり、ハムを千切りに。生姜はみじん切りにします

    • 春色もやしのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ★をボールに入れ、1の生姜も加えて良く混ぜます

    • 春色もやしのサラダ作り方2写真
  3. 3

    もやしをさっと湯通しし、しっかり水分をきり2の中に入れて良く混ぜ合わせます。この状態でアラ熱をとります。

  4. 4

    アラ熱をとっている間に薄焼き卵を作ります。卵を溶いて分量外の砂糖小さじ1/4と塩を少々加えます

    • 春色もやしのサラダ作り方4写真
  5. 5

    4の薄焼き卵をやや太めの千切りにします。

    • 春色もやしのサラダ作り方5写真
  6. 6

    アラ熱が取れた3に1のきゅうりとハム、5の卵、更に胡麻を入れて混ぜ合わせバランス良く混ざったら出来上がり♪

    • 春色もやしのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

春色をきれいに出すために、味付けの塩分は塩で行い醤油は少な目にしてください。酢は少な目なのでお好みで増やしてくださいね

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こぴめぐ
こぴめぐ @cook_40171707
2017/03/08 01:15に公開

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