美肌食マイスターが作る美肌に良い一品
このレシピの生い立ち
ゴボウには食物繊維、マグネシウム、そして肌に良いポリフェノールが含まれています。
また、シーチキン、マグロは美容のビタミンと言われるビタミンB6が含まれているので相乗効果を利用して美肌食にしてみました。