耐熱皿にマヨネーズを軽くひき、そのうえに卵を割ります。

爆発しないために、数ヶ所穴を空けるか、2回ほどグルグルと混ぜてください。混ぜすぎ注意！！黄身が破れる程度で。

ラップをし、600㍗で3分。電子レンジによると思いますが、黄身が白い膜で覆われ、白身は白く固まっていればOKです。

あとは塩胡椒をし、マヨネーズを入れｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ混ぜたり、押し潰して出来上がり(･∀･)