ダイエット効果☆話題のしらたきご飯！
ぶんちゃん食堂 @cook_40196159
話題入りしました‼有難う☆ご飯好き、お米好きにぴったりの満足感満腹感！話題のダイエットレシピ☆
ツヤツヤのモチモチ^^
このレシピの生い立ち
しらたきを色んな食材に混ぜて満腹感ありのダイエット効果のある料理を作ってみています。効果を期待して⁈王道よりしらたき多めにしています。違和感なくモチモチして美味しいです！
ダイエット効果☆話題のしらたきご飯！
話題入りしました‼有難う☆ご飯好き、お米好きにぴったりの満足感満腹感！話題のダイエットレシピ☆
ツヤツヤのモチモチ^^
このレシピの生い立ち
しらたきを色んな食材に混ぜて満腹感ありのダイエット効果のある料理を作ってみています。効果を期待して⁈王道よりしらたき多めにしています。違和感なくモチモチして美味しいです！
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきをフライパンで充分に乾煎りします。水分のパチパチという音が少なくなるまで炒め、水分をよーく飛ばします(^ ^)
-
- 2
しらたきを細かく刻みます。
お米と同じ位にみじん切りにすると
後でご飯の中で、本当に見分けがつかなくなります(^_-) -
- 3
通常通り、お米を洗いニ合分のお水を入れ、しらたきを入れ混ぜます。固め好みなら、しらたきを入れてお水を入れると良いです。
-
- 4
炊飯器のスイッチを入れ、炊き上がったら出来上がりです！
ツヤツヤ、モチモチな食感をお楽しみにo(^▽^)o -
- 5
お陰様で、話題入りしました‼
有難うございます。
感謝しています（≧∇≦）
コツ・ポイント
しらたきを細かく切ると、炊き上がりが通常のご飯と、ほとんど見分けがつかず、
家族にも言わないとバレませんでした！
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
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