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*ルクエde塩麹蒸し焼きそば*
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*ルクエde塩麹蒸し焼きそば*-レシピのメイン写真

*ルクエde塩麹蒸し焼きそば*

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

油を使わずに作るヘルシーレシピ!
少ない調味料でも、いい味が出ています♪

このレシピの生い立ち
以前フライパンで作った塩麹焼きそばを、レンジで作れるようにアレンジしてみました。

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材料

レギュラーサイズ(約26cm×13cm)使用
  • 焼きそば麺 1袋
  • 豚薄切り肉 40g位
  • キャベツの葉 1~2枚
  • 塩麹 大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/4
  • 粗挽きこしょう 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    スチームケースに焼きそば麺を入れ、お好みの大きさに切った豚薄切り肉とキャベツを麺の上にのせる。

    • *ルクエde塩麹蒸し焼きそば*作り方1写真
  2. 2

    塩麹を所々にのせ、鶏がらスープの素を振りかけてふたをして、600wの電子レンジで3分位加熱する。

  3. 3

    2のふたを開けて麺をほぐしながら混ぜ、粗挽きこしょうとレモン汁を振りかける。

  4. 4

    ☆フライパンで作るレシピ☆
    『旨いっ!塩麹焼きそば。』
    (ID:18565145)

    • *ルクエde塩麹蒸し焼きそば*作り方4写真

コツ・ポイント

麺は、炒めた時よりもちもちした感じになります。
豚ばら薄切り肉を使うと、肉から出てくる油で麺が少しほぐれやすくなると思います。
使用するシリコンスチーマーに合わせて、様子をみながら加熱時間を調節してください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/06/05 05:58に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

焼きそば キャベツ こうじ 豚薄切り肉

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