夏野菜でさっぱり♪ぶっかけ鶏素麺

夏の暑い日にぴったり!!!
夏野菜・香味野菜で食欲UP!
簡単!さっぱりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
暑い夏・夏バテで食欲おちぎみな時にぴったり♪
夏野菜・香味野菜で食欲UP!な うちの夏の簡単定番レシピです。
夏野菜でさっぱり♪ぶっかけ鶏素麺
夏の暑い日にぴったり!!!
夏野菜・香味野菜で食欲UP!
簡単!さっぱりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
暑い夏・夏バテで食欲おちぎみな時にぴったり♪
夏野菜・香味野菜で食欲UP!な うちの夏の簡単定番レシピです。
作り方
- 1
耐熱容器に
干し椎茸と水を入れ、電子レンジで約1分。
加熱して放置。
戻した干し椎茸は、みじん切り。 - 2
【つゆ作り】
①の戻し汁と残りの調味料を火にかける。
沸騰したら、火を止め、冷蔵庫に入れ冷やす。 - 3
なすを縦半分に切り薄い半月切り。
塩で軽くもみ、水にさらしアクをぬく。アク抜き後。ザル等にあげ、水気をよく絞りきる。
- 4
糸みつばは、
2・3㎝の長さに切る。お好みの薬味を刻んだりして用意する。
- 5
鶏ひき肉・干し椎茸みじん切りを油をひいたフライパンで炒め。
塩を少々で味をつけたら取り出す。 - 6
⑤ のフライパンに
ナスを入れ炒める。
少ししんなりしてきたら火を止め。
フライパンが熱いうちに糸みつばを加え混ぜる。 - 7
※ 具材は、出来上がったら冷蔵庫で冷やす。
器も冷やす!
※今回は別々にしましたが、⑤と⑥ 一緒に炒めてOKです!
- 8
そうめんを茹でる。
茹であがったら、流水にさらし。ザル等にあげ水気をきる。
- 9
器に、盛りつける。
素麺→⑥→⑤→薬味
。
めんつゆをかけたら出来上がり♪ - 10
- 11
- 12
クックパッドごはん部さんのコメント無でのせちゃいました↓
(T ^ T)
嬉しい初つくれぽ♪
ありがとうございました!
コツ・ポイント
器と食材をちゃんと冷蔵庫で冷やすとより美味しいです。
生でも食べられる野菜なので火の通し具合は、軽くでOK!
薄い輪切りきゅうりをプラスしても美味しいです♪
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