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男の茄子炒め
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男の茄子炒め-レシピのメイン写真

男の茄子炒め

男飯〜
男飯〜 @cook_40213650

茄子を美味しく!
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男飯〜 @cook_40213650

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材料

男1人分
  • ささみ肉 300g
  • ほうれん草 適当
  • 茄子 2本
  • 塩 少々
  • コチュジャン 好きなくらい
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作り方

  1. 1

    茄子 ほうれん草 ささみを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    茄子→ほうれん草→ささみの順番で炒める!

  3. 3

    ある程度火が通ったら塩を少々

  4. 4

    最後にコチュジャンをお好みの量いれて出来上がり!
    コチュジャンはいれなくても美味しく食べれるので辛いものが食べたい時に!

コツ・ポイント

お子様と食べる時はコチュジャンは入れない方がいいかも。

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男飯〜
男飯〜 @cook_40213650
2017/03/01 15:27に公開
男が適当に料理載せてるだけです〜。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ほうれん草 ささみ コチュジャン

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