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週末の朝のパンケーキ
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週末の朝のパンケーキ-レシピのメイン写真

週末の朝のパンケーキ

Suz
Suz @cook_40056579

お休みの日は、ふんわりパンケーキで1日のスタート。ヘルシーなのにとまらないおいしさ!

このレシピの生い立ち
ふつうのパンケーキのレシピを、ヘルシーにアレンジしていくうちにこうなりました。

お休みの日は、ふんわりパンケーキで1日のスタート。ヘルシーなのにとまらないおいしさ!

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ふつうのパンケーキのレシピを、ヘルシーにアレンジしていくうちにこうなりました。

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材料

4人分
  • 小麦粉(all - purpose flour) 120cc
  • 全粒粉(whole wheat flour) 120cc
  • 砂糖 大さじ2
  • ベーキング・ソーダ(重曹) 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • プレーン・ヨーグルト 160cc
  • 牛乳 80cc
  • オイル(キャノーラ、サフラワーなど) 大さじ2
  • 卵 1個
  • バター、シロップ、など好みのトッピング 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに、粉類(材料の一番上から塩まで)を入れて、泡立て器でかき混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに、ヨーグルト、牛乳、オイル、卵を入れて、よく混ぜる。

  3. 3

    1を2のボウルに加えて、底からゆっくり混ぜ合わせる。この時混ぜすぎないように。粉がふつふつ残っているくらいでOK。

  4. 4

    中弱火に温めておいたフライパンにオイルを薄くしく。
    大さじ2〜3くらいの量の生地を落として平たくする。

  5. 5

    表面にプツプツと気泡が出てきて、端の方が乾いてきたら裏返す(2分くらい)。
    きつね色になるまで、さらに2分くらい焼く。

  6. 6

    アツアツのうちに、バターやメープルシロップをかけて。

コツ・ポイント

ブルーベリーなどを入れても美味しいです。その時は生地に混ぜ込まずに、フライパンに生地を落としたその上にベリーのせて、上の手順で焼いてください。

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Suz
Suz @cook_40056579
2011/03/08 19:39に公開
アメリカ食から純和食まで。体にいいものを中心にしたレシピ集です。http://my-natural-living.blogspot.com/
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このレシピのキーワード

パンケーキ サイダー バター 牛乳 卵 中力粉 全粒粉 ヨーグルト 小麦粉 ベーキング

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