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離乳食後期に!サーモンの磯辺焼き!
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離乳食後期に!サーモンの磯辺焼き!-レシピのメイン写真

離乳食後期に!サーモンの磯辺焼き!

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

食べやすくて栄養があってアレルゲンフリー♪
このレシピの生い立ち
食物アレルギーがたくさんの次男坊に作っています!

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材料

2~3食分
  • サーモン(刺身用) 1パック
  • ●米粉 小さじ1〜
  • ●塩 少々
  • ●青のり 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に●をいれてから、食べやすい大きさに切ったサーモンを入れ振りながら衣をつける!

  2. 2

    アレルゲンフリーのマーガリンか油をしいたフライパンで両面焼く!

コツ・ポイント

袋でふりふりすると手が汚れず楽チン♪
サーモンは刺身用でなくとも切り身でもオッケーです!
アレルギーなければ米粉を小麦粉に変えてもオッケーです!

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chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
2018/10/24 00:41に公開
フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)9歳&7歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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このレシピのキーワード

磯辺焼き 米粉 サーモン 刺身

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