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糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル
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糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル-レシピのメイン写真

糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

１個辺り糖質1.4g♪かる〜いかんじの大豆粉ワッフルです。
このレシピの生い立ち
ビタントニオのワッフルメーカーを買ったので！

１個辺り糖質1.4g♪かる〜いかんじの大豆粉ワッフルです。
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糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル

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材料

二個分(全量糖質2.8g)
  1. 大豆粉 15g(1.02)
  2. グルテンパウダー 10g(0.96)
  3. ベーキングパウダー 2g(0.58)
  4. シュガーカットゼロ 10g
  5. デキストリン 6g
  6. 卵 1個(0.2)
  7. 無糖アーモンドミルク 10g(0.03)
  8. 無塩バター 10g
  9. バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    粉類を合わせて混ぜておく

    • 糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル作り方1写真
  2. 2

    卵と溶かしたバターとアーモンドミルク、バニラエッセンスを合わせて混ぜる

    • 糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル作り方2写真
  3. 3

    1と2を合わせてよく混ぜる

    • 糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル作り方3写真
  4. 4

    余熱しておいたワッフルメーカーに分量外のバターを薄く塗り、生地を流す

    • 糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル作り方4写真
  5. 5

    3~5分ほど焼く(ビタントニオの場合)

    • 糖質制限☆サクッフワッ♪ワッフル作り方5写真
  6. 6

    ★大豆粉はマルサンのまろやかな大豆粉をおすすめします。糖質も低くて美味しいですよ！

コツ・ポイント

混ぜるだけ！

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★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358
2015/09/30 07:34に公開
糖質制限ダイエット頑張ってます。幼馴染の2人でそれぞれいろんなレシピを考えてます♪2人で始めた糖質制限の情報ブログ、よかったら覗いてみてくださいね(*ﾉωﾉ)http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/
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