妊娠高血圧にも！減塩！鶏肉レモン焼き☆

Name: 妊娠高血圧にも！減塩！鶏肉レモン焼き☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏モモ肉 1枚; ニラ 3束; しいたけ 2個; キャベツ 1枚; お酒 50cc; レモン汁 50cc

150cmrider @cook_40193800

しいたけの旨みとニラの香り、レモンの爽やかな味でお塩を使わなくてもサッパリ美味しい！
(*´∀`*)

このレシピの生い立ち
レモン汁だけで炒めると少し物足りない…
じゃ〜香りと旨みを足してみよう！って感じで出来ました(*´∀`*)

オススメおかず

ID19064185 キノコと野菜のオカカ炒め☆

しいたけの旨みとニラの香り、レモンの爽やかな味でお塩を使わなくてもサッパリ美味しい！
(*´∀`*)

このレシピの生い立ち
レモン汁だけで炒めると少し物足りない…
じゃ〜香りと旨みを足してみよう！って感じで出来ました(*´∀`*)

オススメおかず

ID19064185 キノコと野菜のオカカ炒め☆

妊娠高血圧にも！減塩！鶏肉レモン焼き☆

150cmrider @cook_40193800

しいたけの旨みとニラの香り、レモンの爽やかな味でお塩を使わなくてもサッパリ美味しい！
(*´∀`*)

このレシピの生い立ち
レモン汁だけで炒めると少し物足りない…
じゃ〜香りと旨みを足してみよう！って感じで出来ました(*´∀`*)

オススメおかず

ID19064185 キノコと野菜のオカカ炒め☆

しいたけの旨みとニラの香り、レモンの爽やかな味でお塩を使わなくてもサッパリ美味しい！
(*´∀`*)

このレシピの生い立ち
レモン汁だけで炒めると少し物足りない…
じゃ〜香りと旨みを足してみよう！って感じで出来ました(*´∀`*)

オススメおかず

ID19064185 キノコと野菜のオカカ炒め☆

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材料

鶏モモ肉 1枚
ニラ 3束
しいたけ 2個
キャベツ 1枚
お酒 50cc
レモン汁 50cc

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作り方

1

鶏モモ肉を食べ易い大きさに切る。
2

鶏皮を下にし、焼き色がつくまで中火で炒める。
3

片面に色がついたらひっくり返し、また焼き色がつくまで炒める。
4

鶏肉に火が通ったら、しいたけ、お酒を入れて炒める。
5

お酒が半分位の量になるまで炒めたらニラ、レモン汁、キャベツを加え、キャベツが半透明になったら火を止める。

コツ・ポイント

鶏肉はしっかり加熱しましょう(*´∀`*)

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つくれぽ

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150cmrider @cook_40193800

2015/09/30 07:34に公開

妊娠して時間が作れる様になったので始めました！(●´ー｀●)今の趣味は作ったお菓子を職場や友達に送る事(*´∀`*)身体にイイ！を日々研究しながらレシピ考えてます(▰˘◡˘▰)

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