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かいわれと水菜のさっぱり合え
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かいわれと水菜のさっぱり合え-レシピのメイン写真

かいわれと水菜のさっぱり合え

MIVER◎
MIVER◎ @cook_40214160

常に適当です(笑)
目分量ですので、ご自分で味の調整
お願い致します!!
このレシピの生い立ち
旦那がかいわれが好きすぎて。豆苗でも代用できます♡
豆苗の場合は筋っぽいので少し茹でるのもアリです
小さめに切って生でも美味しいです!

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豆苗の場合は筋っぽいので少し茹でるのもアリです
小さめに切って生でも美味しいです!

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かいわれと水菜のさっぱり合え

MIVER◎
MIVER◎ @cook_40214160

常に適当です(笑)
目分量ですので、ご自分で味の調整
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旦那がかいわれが好きすぎて。豆苗でも代用できます♡
豆苗の場合は筋っぽいので少し茹でるのもアリです
小さめに切って生でも美味しいです!

常に適当です(笑)
目分量ですので、ご自分で味の調整
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旦那がかいわれが好きすぎて。豆苗でも代用できます♡
豆苗の場合は筋っぽいので少し茹でるのもアリです
小さめに切って生でも美味しいです!

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材料

  • かいわれ 2パック
  • 水菜 2~3束
  • 人参 適量
  • ツナ 1缶
  • 調味料
  • ☆胡麻油 大さじ1
  • ☆塩昆布 適量
  • ☆醤油orポン酢 少量
  • いりごま 少量
  • すりごま 少量
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作り方

  1. 1

    野菜はすべて切っておく
    人参は千切りで

  2. 2

    野菜をボールに入れ、
    油を流したツナを入れ混ぜる
    全体に油が渡るように

  3. 3

    調味料を全て入れ混ぜる

  4. 4

    いりごま、すりごま入れ混ぜる

  5. 5

    出来上がりです!

コツ・ポイント

メインの野菜はかいわれです。水菜、人参はお好みで
塩昆布入れすぎるとしょっぱくなりますのでご注意を
すりごまは香りづけに
ご自分のお好みの味を見つけて下さいね
今回は茹でたもやしとにんにくチューブ追加しました!
とてもボリューミーでした!

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MIVER◎
MIVER◎ @cook_40214160
2018/10/22 12:26に公開
始めたばかりの初心者です。よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ツナ 水菜 かいわれ にんじん 塩こんぶ

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