フライパンにオリーブオイル入れ、ニンニクを弱火で熱する。

たらこ１腹皮をはいで豆乳とだしを入れて混ぜる

ゆでたパスタとゆで汁大2をフライパンに入れる。2のたらこを混ぜる。