◆柿とクリームチーズで簡単デザート◆
時花3V3♪ @cook_40137404
ゆるいダイエット中のデザートとして、旬の柿で切って和えるだけの簡単スイーツ♡うるツヤ美肌を目指す方オススメです☆
このレシピの生い立ち
私のダイエット中のスイーツとして、何気に組み合わせて食べたら意外とイケたのでレシピに♪
オリーブオイルと柿の効果効能で、ダイエット中でも便秘せず美肌を維持中(♡ˊ艸ˋ)
食べてキレイになるデザートなら、食べ過ぎない程度ＯＫだよね(◔ꈊ◔)
アプリでひらく作り方
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柿とクリームチーズをサイコロサイズにカットし、皿に盛る。オリーブオイルを回しかけ、お好みでシナモン振って食べる。
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2018/11/03 「簡単デザート」の人気検索でトップ10入りしました♪ありがとうございます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
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コツ・ポイント
柿には、カリウム、ビタミンＡとＣ等栄養が豊富に含まれているので、ダイエット中のビタミン補助食として、時折朝や昼食のデザートで食べてます♪ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうですよ☆
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