鶏胸肉をフォークで適当に刺し、食べやすい大きさにそぎ切りする。

ビニール袋に、①の鶏肉と〇の調味料を入れて揉み込み、20分くらい置く。

★の調味料を混ぜ合わせておく。

20分後、鶏肉の袋に小麦粉を入れて混ざるように軽く揉み込む。

フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を火が通るまで焼く。

両面こんがり焼けたら、★の調味料をまわしかけ、絡めるように少し炒めて完成！