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簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ
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簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ-レシピのメイン写真

簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ

あーこ姐
あーこ姐 @cook_40093226
埼玉県越谷市

大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡
このレシピの生い立ち
昔、小腹がすいたときにこれでお腹を満たしていました( ・∇・)ダイエット願望が強く油を摂取することすら怖かった時に飲んでました!このスープはきっとダイエットにもいいはず☆

大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡
このレシピの生い立ち
昔、小腹がすいたときにこれでお腹を満たしていました( ・∇・)ダイエット願望が強く油を摂取することすら怖かった時に飲んでました!このスープはきっとダイエットにもいいはず☆

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簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ

あーこ姐
あーこ姐 @cook_40093226
埼玉県越谷市

大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡
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昔、小腹がすいたときにこれでお腹を満たしていました( ・∇・)ダイエット願望が強く油を摂取することすら怖かった時に飲んでました!このスープはきっとダイエットにもいいはず☆

大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡
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材料

1人分
  • トマト(小) 1個
  • 水 200cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • パセリ(あれば) 適量
  • ドライパセリ(あれば) 適量
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタをくりぬき、十文字に切れ目を入れる

  2. 2

    大きめの耐熱性マグカップに水、顆粒コンソメ、塩、コショウを入れて1分チンします。ラップをかける場合はふんわりと

  3. 3

    ②に①のトマトを入れて、さらにレンジで3~4分チンします。
    ふきこぼれないように途中様子見してね!

  4. 4

    パセリやドライパセリ、バジル等があれば飾り、お好みでブラックペッパーガリガリしたら出来上がり~ん♡

    • 簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ作り方4写真
  5. 5

    2017年2月28日
    『トマトスープ』人気検索でトップ10入りしました(´・∀・)
    感謝感激雨霰♡

  6. 6

    2017年3月20日
    話題入りしました~(´・∀・)
    作ってくださった皆様ありがとうございます♡
    感謝感激雨霰☆

  7. 7

    2017年6月2日
    プレミアム献立の太らない献立に掲載していただきました♡
    感謝感激(о´∀`о)

  8. 8

    2017年6月9日
    『トマト丸ごと』人気検索で1位になりました~♪
    感謝感激雨霰(о´∀`о)

  9. 9

    202012/02
    COOKPADニュースに掲載!
    ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

レンチンするときラップをかける場合はふんわりと☆
ふきこぼれないように気を付けてね♡
食べるときは熱々とろとろのトマトを潰しながら食べると旨~い( ・∇・)

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あーこ姐
あーこ姐 @cook_40093226
2017/02/14 06:01に公開
埼玉県越谷市
2016/5月にマイキッチン開設♡酒を飲むために生まれてきたのか?ってぐらいの酒好きです♡なので万年ダイエッター!最近は東洋医学にハマってます。酒はやめられないけど健康オタクです。職業→パブのチーママ好きなもの、趣味→ダイエット、美容、ボディピアス、レゲエ、ヒップホップ、納豆、ご飯、卵、猫、日焼け、相撲、酒全般、煙草、居酒屋巡り2025年春頃から料理で砂糖は使わず九重櫻のみりんを使っています。小麦もなるべくとらないようにしています。ぬか漬け好きの発酵同盟(発酵同盟)No.2副会長よろしくお願いします(о´∀`о)
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スープ トマト

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