お弁当に便利(｡•◡•｡)カップ卵❢❢

お弁当に便利(｡•◡•｡)カップ卵❢❢-レシピのメイン写真

お弁当に便利(｡•◡•｡)カップ卵❢❢

ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684

レンチンするだけで…とっても簡単(*^^๓)
忙しい朝はズボラに限る(笑)
このレシピの生い立ち
レンチンで作る卵に彩りを添えてみました(*^^๓)具材を変えて…色々アレンジが出来きますよん♪
牛乳と塩こしょうの代わりに白だしで和風にも❢❢

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忙しい朝はズボラに限る(笑)
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レンチンで作る卵に彩りを添えてみました(*^^๓)具材を変えて…色々アレンジが出来きますよん♪
牛乳と塩こしょうの代わりに白だしで和風にも❢❢

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レンチンするだけで…とっても簡単(*^^๓)
忙しい朝はズボラに限る(笑)
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牛乳と塩こしょうの代わりに白だしで和風にも❢❢

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忙しい朝はズボラに限る(笑)
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材料

2個分

プチトマト 2個
茹でたブロッコリー小房に分けたもの2個分
卵 1個
☆牛乳・マヨネーズ各大さじ1
☆塩こしょう少々

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作り方

1
シリコンカップに茹でて小房に分けたブロッコリーを更に半分にカットして…プチトマトと共に入れます。
2
溶き卵に☆を加えた卵液を…それぞれのカップに半分ずつ流し入れます。
3
ふわっとラップをしてレンジで1分から1分半加熱すれば完成です(⁎˃ᴗ˂⁎)
4
お好みで上からケチャップを*✲ﾟ*｡ ♪

コツ・ポイント

とにかく簡単…❢❢レンジの加熱時間は様子を見て調整をして下さいね(๑•᎑<๑)ｰ☆

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ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684

2018/10/22 23:38に公開

美味しいものを、作るのも食べるのも大好きです (*'∀'*)ゝどうぞ宜しくお願いします <(_ _*)>お仲間さんの素敵なレシピ～\♡/拙い私のレシピに嬉しいつくれぽを。。。感謝でいっぱい*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*笑顔の輪⭕繋いで行けたら嬉しいな♬*゜

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このレシピのキーワード

ミニトマトブロッコリー牛乳卵

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