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余った大根の皮できんぴら風
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余った大根の皮できんぴら風-レシピのメイン写真

余った大根の皮できんぴら風

ponpoko♪
ponpoko♪ @cook_40214633

体調管理の為、
ヘルシー料理を考えはじめたのがきっかけです。
余った大根の皮で作れるので、節約料理にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
大根の皮で何か出来ないかと考えついたレシピです。

体調管理の為、
ヘルシー料理を考えはじめたのがきっかけです。
余った大根の皮で作れるので、節約料理にもぴったり♪
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大根の皮で何か出来ないかと考えついたレシピです。

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余った大根の皮できんぴら風

ponpoko♪
ponpoko♪ @cook_40214633

体調管理の為、
ヘルシー料理を考えはじめたのがきっかけです。
余った大根の皮で作れるので、節約料理にもぴったり♪
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大根の皮で何か出来ないかと考えついたレシピです。

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余った大根の皮で作れるので、節約料理にもぴったり♪
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材料

4〜5人分
  • 余った大根の皮 1本分
  • 人参 1/2本
  • 糸こんにゃく お好みで(今回は1/2袋)
  • スナップえんどう お好みで(今回は5本分)
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    余った大根の皮、人参、スナップえんどうを千切りにします。
    こんにゃくは臭みをとるのに、
    一度ゆがいておきます。

  2. 2

    小さな鍋などに、ごま油を少しいれ、
    こんにゃくを炒めます。
    こんにゃくを炒めたら、
    人参、大根も一緒にいためます。

  3. 3

    大根が柔らかくなってきたら、
    麺つゆ(三倍)をふた回しぐらい
    いれ、又炒めます。

  4. 4

    味が薄く感じたら、粉末かつおだしの素を少し入れて下さい。

  5. 5

    水分がなくなってきたら、スナップえんどうを加えて再び炒め、スナップえんどうの緑色が綺麗なうちに火をとめる。

  6. 6

    器にもり、好みで黒ごまをトッピングして完成です☆

コツ・ポイント

目分量で作っているので、
麺つゆや、粉末かつおだしで味を調整して下さい。
今回は少し、料理酒も入れてます。薄味がポイントです!

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ponpoko♪
ponpoko♪ @cook_40214633
2017/02/25 09:53に公開
体調管理からヘルシー料理に興味を持ちました♪なるべく簡単に作れる料理を投稿していきたいと思います。料理、お菓子作り、可愛い物、可愛い雑貨も大好きです!
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん 大根の皮 スナップエンドウ 糸こんにゃく ゴマ

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