豆腐ヘルシーカボチャグラタン☆

ときのり
ときのり @cook_40032675

ホワイトソースに比べ、ヘルシーなのにあっさり過ぎず♪この味はまります!!!
このレシピの生い立ち
牛乳がなくて、ホワイトソースが作れない・・・(泣) おっと、豆腐が・・・(笑)

豆腐ヘルシーカボチャグラタン☆

ホワイトソースに比べ、ヘルシーなのにあっさり過ぎず♪この味はまります!!!
このレシピの生い立ち
牛乳がなくて、ホワイトソースが作れない・・・(泣) おっと、豆腐が・・・(笑)

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材料

2人分
  1. 坊ちゃんカボチャ 1個
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. ベーコン 4枚くらい
  4. お好みの茸 好きなだけ
  5. 冷凍コーン 好きなだけ
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 塩・こしょう(好みのハーブソルト等) お好みで
  8. とろけるチーズ お好みで

作り方

  1. 1

    カボチャの皮を、所々剥き、ビニール袋に入れレンジで5分チン。そのまま粗熱を取る(余熱で加熱されるので、焦らず放置する)

  2. 2

    横に半分に切り、種とわたを取り除く。

  3. 3

    水切りした豆腐に、茸を加え混ぜレンジで2分チン。冷凍コーンとマヨネーズ・塩こしょうを加え混ぜる。

  4. 4

    2~3㎝に切ったベーコンをクッキングペーパー乗せ、レンジで1分加熱しておく。

  5. 5

    耐熱皿に、好みの大きさに切ったカボチャを敷き、ベーコン→③のソース→チーズの順に乗せる。

  6. 6

    オーブントースターでチーズがこんがり溶けるまで焼く。

コツ・ポイント

中身の具材は、加熱済みなので、チーズが溶ければ大丈夫です。
③で、今回は、エノキとエリンギを入れましたが、冷蔵庫の残り野菜を何でも入れてください。

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ときのり
ときのり @cook_40032675
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6歳の娘と3歳の息子の育児に奮闘してます!!  料理はちょこっと!?手抜き中・・・
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