お弁当のおかず★ひじき入り鶏バーグ

チェリーまま49 @cook_40062299
鶏もも肉のミンチにひじき煮を混ぜ合わせた、ヘルシーなハンバーグです。ダイエットにもぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
ひつ口サイズのハンバーグとはいえ、茶色が重なると彩がきれいじゃありません。お花型にくりぬいたニンジンを交互に詰めるとキレイでしょ。
お弁当のおかず★ひじき入り鶏バーグ
鶏もも肉のミンチにひじき煮を混ぜ合わせた、ヘルシーなハンバーグです。ダイエットにもぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
ひつ口サイズのハンバーグとはいえ、茶色が重なると彩がきれいじゃありません。お花型にくりぬいたニンジンを交互に詰めるとキレイでしょ。
作り方
- 1
鶏ひき肉に、ひじきの煮物、卵、片栗粉を加え混ぜ合わせます。
- 2
ひじきの煮物はたくさん作って小分けして冷凍保存したものを使うと便 利です。作り方はレシピID : 19045786を見てね
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、スプーンですくったお肉を落とし、形を整えます。
- 4
ふたをして中火で上面が白っぽくなるまで焼いたら裏返します。さらにふたをして焼きます。
- 5
両面にキレイな焼き色がついたら、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて、タレがなくなる寸前ま煮詰めます。
- 6
ひと口サイズなので、お弁当のおかずにぜひどうぞ。
- 7
コツ・ポイント
鶏肉のミンチはパサつきやすいので、甘辛ダレをしっかり絡めました。冷めても美味しいので、お弁当にピッタリですよ。
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