◎を合わせておく。
クッキングシートに薄切りにした玉ねぎをのせる。

その上に鮭をのせ、薄く塩・胡椒をふる。

お好きなキノコと水菜をのせて◎を注ぎます。（アスパラ使用に変更９・１９）

きっちりと包みます。レンジ（５００ｗ）で６～7分加熱して、鮭に火が入ればできあがり。