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Roti ロティ(インドのパン)
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Roti ロティ(インドのパン)-レシピのメイン写真

Roti ロティ(インドのパン)

田中里榮子
田中里榮子 @cook_40214822

インドのお米の代わりに良く食べられるパンです。イースト発酵がなく手軽にできます。
 
このレシピの生い立ち
カレーと一緒に食べたり、野菜でサンドイッチにしても美味しくいただけます。

インドのお米の代わりに良く食べられるパンです。イースト発酵がなく手軽にできます。
 
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カレーと一緒に食べたり、野菜でサンドイッチにしても美味しくいただけます。

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Roti ロティ(インドのパン)

田中里榮子
田中里榮子 @cook_40214822

インドのお米の代わりに良く食べられるパンです。イースト発酵がなく手軽にできます。
 
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カレーと一緒に食べたり、野菜でサンドイッチにしても美味しくいただけます。

インドのお米の代わりに良く食べられるパンです。イースト発酵がなく手軽にできます。
 
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材料

  • アター(全粒粉)  160g
  • 塩 小1/2
  • グレープシード油 大2
  • 水 80~90cc
  • コリアンダー 1hint
  • フェンネル 1hint
  • W.ペッパー 1hint
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作り方

  1. 1

    大きめなボールに、篩った粉と塩・荒めに刻んだスパイスを入れる。

  2. 2

    グレープシード油を粉の中央に少しずつ入れて混ぜ合わせ、続いて分量の水を加えてこねる。

  3. 3

    【2】を耳たぶくらいの柔らかさになるよう、水は加減する。

  4. 4

    一まとめにdoughがなったら、天地を返しながら力強く10分くらい

  5. 5

    ラップにdoughを包んで、30分から1晩冷蔵庫でねかせる。

  6. 6

    【5】を10等分に分割し、それぞれを丸めておく

  7. 7

    フライパンを強火で加熱しておき、油を引く。

  8. 8

    【7】の1個を直径12cm位に伸ばし、フライパンで焼く

  9. 9

    表面にふくらみが出てきたら火を加減して、もう片方を焼く。

  10. 10

    続けて次々と焼くが、伸ばしたdoughを重ねるとくっつくので注意が必要。

  11. 11

    カレーと一緒に食べたり、野菜でサンドイッチにして美味しく召し上がれ♪

    • Roti ロティ(インドのパン)作り方11写真
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田中里榮子
田中里榮子 @cook_40214822
2013/10/03 07:37に公開
日本初ティーコーディネーター中国医学に基づく薬膳レシピを作成する中医薬膳師ティーブレンダーホームベージ:http://cha-tea.com/プロフィール:ティーコーディネーター(TC)第一号、中医薬膳師、ハーバリスト。フォーシーズンズ・ウエスティン等の有名ホテル、シェ松尾等のレストランでの独創的なティーパーティの企画プロデュース。家庭画報、カフェスイーツ等の雑誌にも多数寄稿。
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このレシピのキーワード

パン フェンネル 全粒粉 コリアンダー

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