節約☆簡単鶏むね肉おかず

節約☆簡単鶏むね肉おかず

ゆーたんっ @cook_40196097

安いっ！美味しいっ！おかず＼(^^)／
このレシピの生い立ち
節約料理を考えてて作ってみました(^^)
鶏むね肉って大体グラム38円とかで安いですよね(*^^*)

安いっ！美味しいっ！おかず＼(^^)／
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節約料理を考えてて作ってみました(^^)
鶏むね肉って大体グラム38円とかで安いですよね(*^^*)

節約☆簡単鶏むね肉おかず

ゆーたんっ @cook_40196097

安いっ！美味しいっ！おかず＼(^^)／
このレシピの生い立ち
節約料理を考えてて作ってみました(^^)
鶏むね肉って大体グラム38円とかで安いですよね(*^^*)

安いっ！美味しいっ！おかず＼(^^)／
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節約料理を考えてて作ってみました(^^)
鶏むね肉って大体グラム38円とかで安いですよね(*^^*)

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材料

鶏むね肉一枚
片栗粉適量
油orオリーブオイル炒める用多め
ブラックペッパー少々
焼き肉のタレ好きな量だけ

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作り方

1

鶏むね肉をそぎ切りのように面積が広くなるように切ります。
2

切り終わったら片栗粉を軽く付けて叩いて少し片栗粉を落とします。
3

フライパンに油を多めに流し入れます。
温まってきたら②を重ならないように並べて炒めます。
この時触らないで下さい(^^)
4

焼けてきたら裏返して軽くブラックペッパーをまぶします。
5

中まで火がとおったら、焼き肉のタレを流して両面絡めます！
いい感じに絡まったら出来上がり＼(^^)／

コツ・ポイント

本当に簡単なのでコツなどはありませんっ(>_<)
是非作ってみて下さい！(^^)d

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