塩麹ベースの大葉入りひき肉豆腐

羊のメープル
羊のメープル @cook_40067142

麻婆豆腐をヘルシーに塩麹ベースにして大葉でさっぱりと仕上げました
このレシピの生い立ち
最近胃が疲れていたので、さっぱりしたものが食べたくて、でも麻婆豆腐も食べたいと思い、さっぱり麻婆豆腐にすることに。義父母の庭でできた大葉も入れてさっぱり度アップしました!塩麹はほんとにいい仕事します~。

塩麹ベースの大葉入りひき肉豆腐

麻婆豆腐をヘルシーに塩麹ベースにして大葉でさっぱりと仕上げました
このレシピの生い立ち
最近胃が疲れていたので、さっぱりしたものが食べたくて、でも麻婆豆腐も食べたいと思い、さっぱり麻婆豆腐にすることに。義父母の庭でできた大葉も入れてさっぱり度アップしました!塩麹はほんとにいい仕事します~。

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材料

2人分
  1. 鶏の胸肉 200g
  2. 長ネギ 1本
  3. 豆腐 1/2丁
  4. にんにく 1片
  5. きざみしょうが 小さじ1
  6. 大葉 7枚
  7. 塩麹 小さじ2
  8. 胡椒 少々
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. ごま 小さじ2
  11. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・ショウガを炒め香りがたったら鶏肉を入れる

  2. 2

    鶏肉に火が通ってきたらみじん切りにした長ネギを加えて炒め、塩麹を加える

  3. 3

    豆腐を加えて全体を混ぜる。ここでちょっとごま油と胡椒を加える

  4. 4

    大葉を細かくちぎって加えてサッと炒めて、最後に水溶き片栗粉を加えて出来上がり

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食べることが大好き!自分流にアレンジして楽しんでいます。
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