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☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆
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☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆-レシピのメイン写真

☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

豆苗と魚肉ソーセージ、もやし、玉子を炒めて、オイスターソースで味付けしました。簡単で、色合いが良いのでオススメです☆
このレシピの生い立ち

豆苗の炒め物が食べたかったので、家にある食材で炒めました。

豆苗と魚肉ソーセージ、もやし、玉子を炒めて、オイスターソースで味付けしました。簡単で、色合いが良いのでオススメです☆
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豆苗の炒め物が食べたかったので、家にある食材で炒めました。

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☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

豆苗と魚肉ソーセージ、もやし、玉子を炒めて、オイスターソースで味付けしました。簡単で、色合いが良いのでオススメです☆
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豆苗の炒め物が食べたかったので、家にある食材で炒めました。

豆苗と魚肉ソーセージ、もやし、玉子を炒めて、オイスターソースで味付けしました。簡単で、色合いが良いのでオススメです☆
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材料

2人分
  1. 豆苗 1pac
  2. 魚肉ソーセージ ほ本
  3. もやし 1/2pac
  4. 玉子 2個
  5. バ タ ー(マーガリンでも) 適量
  6. オイスターソース 大2
  7. 塩、ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗、魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切る。もやしは水で洗い、ザルでよく水を切っておく。

  2. 2

    フライパンにバター(若しくはマーガリン)をひき、魚肉ソーセージを炒める。玉子は溶いておく。

  3. 3

    ソーセージに焼き色がついたら、もやしを入れて炒め塩、ブラックペッパーを振る。もやしに軽く火が通ったら豆苗を入れる。

  4. 4

    具材を半分に寄せ集め、空いたスペースで玉子を焼く。少し固まり始めたら箸で混ぜスクランブルエッグにする。

    • ☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆作り方4写真
  5. 5

    最後にオイスターソース大2を入れて味見をし、物足りなかったら塩、ブラックペッパーで調味して出来上がり☆

コツ・ポイント

玉子は別に焼いて、最後に混ぜても良いのですが、時短メニューとして考えたので一気に作っちゃいました。大きめの固まりにしておくと、色合いが良くなります。

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2013/09/30 09:59に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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