作り置きにも♪人参のシーチキン和え おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 常備野菜＾＾レンチンで簡単一品♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りに もっと読む 常備野菜＾＾レンチンで簡単一品♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りに もっと読む 作り置きにも♪人参のシーチキン和え おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 常備野菜＾＾レンチンで簡単一品♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りに もっと読む 常備野菜＾＾レンチンで簡単一品♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りに もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 人参(小) 3本 シーチキン缶 １/２缶 めんつゆ(3倍濃縮) おおさじ２ はちみつ(砂糖) こさじ２ ごま油 こさじ１ すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参はお好みで皮をむき乱切りにする耐熱ボールに人参とお水少々いれレンジで柔らかくなるまでチン 2 １をざるにとり水気を絞りボールに戻し シーチキン めんつゆ 蜂蜜 すりごま ごま油で あえる コツ・ポイント 食べ応えがあるように大きめにお好みで千切りなどでも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19046973 コピーしました！ おうちごはん☆ @ouchigohan 2018/09/30 01:07に公開 千葉県 フォロー中 フォローバック フォロー ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝 つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡ もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん はちみつ 似たレシピ その他のレシピ 簡単美味しい！豚キムチ炒め 白だしを使ったたまご丼 大根葉の甘辛炒め煮 ご飯に合う！ぶりとピーマンの生姜醬油炒め ミネラルたっぷり豆腐ハンバーグ 圧力鍋でやわらか☆大根&手羽元の煮物☆ 簡単✨すき家風？吉野家風？豚丼✨ 豚の角煮。（電気圧力鍋10分+20分） フライパンひとつ☆手羽元☆ローストチキン 簡単！時短☆タマネギメインのキーマカレー Chicken Bacon Casserole Brad's Mexican meat loaf Lemonade Scones Plantain Pancakes (Vegan) Chocolate Sprinkles Blossom Steamed Cake 新鮮イカ墨ピザ 初めてのスープカレー 生姜香る♪簡単大根と豚肉の煮物 バナナとシナモンのホットサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19046973
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