ニラを３cm長さの斜め切り、人参を５mm角に切る。

フライパンに、ごま油（小さじ２）を入れて熱したら、人参を加え炒め、塩を振り入れる。

ご飯を加えてほぐしたら、「焼きさけあらほぐし」→鶏がらスープの素の順に加えて炒める。

醤油を加え、残りのごま油（小さじ２）
を回し入れ、ニラを加えてサッと炒め合わせる。皿に盛り付けて完成♪