おからと玉ネギのお好み焼き風

なあとうふ
なあとうふ @cook_40191656

キャベツ最近高い…玉ネギでやったらシャキシャキ美味しかったので(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
おからパウダーで節約&体重管理!

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材料

  1. おからパウダー 30g
  2. 豆乳 90g
  3. ★鰹だし粉 5g
  4. 2個
  5. 玉ネギ 半分
  6. ソース、マヨネーズ 適量
  7. お好みで… 紅しょうが、焼き鳥缶詰

作り方

  1. 1

    ★を順番にまぜておく

  2. 2

    玉ネギを薄切りにして★にいれる

  3. 3

    お好みで紅しょうが、焼き鳥缶を加える

  4. 4

    ごま油大さじ2をいれて中火で焼いていく

コツ・ポイント

紅しょうがと焼き鳥缶いれるとさらに美味しいです

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なあとうふ
なあとうふ @cook_40191656
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2歳児の自我と食わず嫌いにふりまわされたり頭突きにもがく今年20代半ばのママです(°▽°)健康にいいものをつくるのが目標です(^-^)✨ごはんの料理よりお菓子作りがすきですがお菓子つくるとごはんつくるのめんどくさいのが最近悩みの色々なとこでズボラママです…
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