糖質カット☆糸こん炒め すぬーまま @cook_40085570 糸こん、ツナで簡単糖質カットメニュー♪このレシピの生い立ち糖質カット生活を楽しく送るために♪ もっと読む 糸こん、ツナで簡単糖質カットメニュー♪このレシピの生い立ち糖質カット生活を楽しく送るために♪ もっと読む 糖質カット☆糸こん炒め すぬーまま @cook_40085570 糸こん、ツナで簡単糖質カットメニュー♪このレシピの生い立ち糖質カット生活を楽しく送るために♪ もっと読む 糸こん、ツナで簡単糖質カットメニュー♪このレシピの生い立ち糖質カット生活を楽しく送るために♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 糸こん １袋 ツナ缶 １缶 キャベツ 適当 お茶漬けのもと １/２袋くらい 塩コショウ 適宜 醤油 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんを食べやすい長さに適当に切る 2 糸こんさっと茹でてアク抜き 3 あたためたフライパンにツナ缶を油ごと入れる。こんにゃく、キャベツも入れて炒める。 4 お茶漬けのもと、塩コショウ、醤油で味付けしたら出来上がり♪ コツ・ポイント ささっと炒めればOKです(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19054682 コピーしました！ すぬーまま @cook_40085570 2017/03/03 09:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 《t.hank.s》働く３児のママです☆雑でめんどくさがりだけど料理好き(о´∀`о) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ キャベツ 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 洋風豆腐ステーキ！プチトマトバジルソース トロねば♪オクラと椎茸のお味噌汁♪ 大葉と納豆のチャーハン 簡単！ポテサラちくわ天 ご飯に合う！生きくらげと椎茸の佃煮 ☆ちらし寿司の素☆ちらし寿司の具 鶏ミンチで簡単ピーマンの肉詰め 超簡単！ズボラシュークリーム 大量消費 サニーレタスとツナの和風サラダ 我が家の茶碗蒸し♥実はレンジで簡単‼ Tea & Soy Sauce Braised Chicken White chicken burrito casserole Baked Donuts Bacon Jalapeno Penne and Cheese One Pot Creamy Macaroni and Cheese さくほろっ スノーボール 卵をのせてもやし鶏もも肉のケチャップ炒め ⭐︎簡単⭐︎柑橘ドレッシング 簡単☆豚ひき肉ガパオライス☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19054682
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