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ほうれん草をたっぷり使ったポークロール
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ほうれん草をたっぷり使ったポークロール-レシピのメイン写真

ほうれん草をたっぷり使ったポークロール

3Ymama
3Ymama @cook_40044416

簡単おいしい!!ほうれん草をたくさん使った一品!!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたくさんあったので、冷蔵庫にあった食材で作りました

簡単おいしい!!ほうれん草をたくさん使った一品!!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたくさんあったので、冷蔵庫にあった食材で作りました

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ほうれん草をたっぷり使ったポークロール

3Ymama
3Ymama @cook_40044416

簡単おいしい!!ほうれん草をたくさん使った一品!!!
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ほうれん草がたくさんあったので、冷蔵庫にあった食材で作りました

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ほうれん草がたくさんあったので、冷蔵庫にあった食材で作りました

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材料

4人分
  • 豚肉ロース薄切り 150~180g
  • ほうれん草 1袋(4,5束分)
  • 人参 1本
  • キューピーゴマドレッシング 大さじ1
  • ミツカン 味ポン 大さじ1と1/2
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    材料を切る。
    ほうれん草、人参は同じくらいの大きさにそろえる。
    (人参はあらかじめボイルしておく)

    • ほうれん草をたっぷり使ったポークロール作り方1写真
  2. 2

    豚肉に塩、胡椒で下味をつける。

    • ほうれん草をたっぷり使ったポークロール作り方2写真
  3. 3

    カットしたほうれん草と人参を豚肉で巻いていく

    • ほうれん草をたっぷり使ったポークロール作り方3写真
  4. 4

    フライパンに少量のごま油を敷いて3に火を入れていく。
    このとき、ふたをして蒸し焼きのようにする

  5. 5

    できあがったらフライパンから取り出し、斜めにカットし器に盛る。
    さっきのフライパンにゴマドレと味ポンをいれて混ぜ合わせる

  6. 6

    ソースをポークロールにかければできあがり~

コツ・ポイント

中の野菜をかえるだけで、全く違う味のものになるから面白いと思います。
旬のお野菜を豚肉で巻いてやけば、簡単に一品つくれちゃいます(笑)

ソースはしゃぶしゃぶ用のごまだれがあれば、それでもOK!!

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3Ymama
3Ymama @cook_40044416
2011/03/24 14:26に公開
家族みんなにおいしい~と言ってもらえるようにいろいろレシピを考案中。定番料理もいいけれど、自己流アレンジが最近は多くなっています
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このレシピのキーワード

にんじん ほうれん草 豚ロース薄切り ゴマ

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