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豆とひじきのサラダ
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豆とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

豆とひじきのサラダ

のりえ☆
のりえ☆ @cook_40166697

野菜、海藻、豆と体に良さげなサラダです♪
このレシピの生い立ち
栄養バランスのいいサラダが食べたいなと思って作りました

野菜、海藻、豆と体に良さげなサラダです♪
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豆とひじきのサラダ

のりえ☆
のりえ☆ @cook_40166697

野菜、海藻、豆と体に良さげなサラダです♪
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材料

  • 水煮の豆 一袋
  • 乾燥ひじき おおさじ2
  • 玉ねぎ はんぶん
  • キャベツ 1/2
  • きゅうり 1本
  • お好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水につけて戻してから水気を切ります

  2. 2

    玉ねぎはスライスして、水で洗って固く絞ります

  3. 3

    キャベツは千切りにして水で洗って固く絞ります

  4. 4

    きゅうりはスライスして塩揉みしておきます

  5. 5

    野菜とひじきと水煮の豆を合わせて混ぜて出来上がり♪
    お好きなドレッシングをかけて下さい☆

コツ・ポイント

玉ねぎやきゅうり、キャベツはスライサーでスライスすると、包丁いらずで簡単です!

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のりえ☆
のりえ☆ @cook_40166697
2015/10/13 09:09に公開

このレシピのキーワード

サラダ お豆 ひじき キャベツ キュウリ 玉ねぎ

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