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簡単主菜★豚肉のソテー山椒おろしソース
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簡単主菜★豚肉のソテー山椒おろしソース-レシピのメイン写真

簡単主菜★豚肉のソテー山椒おろしソース

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

山椒の香りとさっぱりした大根おろしで、豚肉のソテーをさっぱりと仕上げました。主菜や、おつまみ、シンプルな大人のお料理
このレシピの生い立ち
台風なので、お家にあるもので考えました

山椒の香りとさっぱりした大根おろしで、豚肉のソテーをさっぱりと仕上げました。主菜や、おつまみ、シンプルな大人のお料理
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☆すいか☆
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山椒の香りとさっぱりした大根おろしで、豚肉のソテーをさっぱりと仕上げました。主菜や、おつまみ、シンプルな大人のお料理
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材料

2人分
  • 豚ロース(テキカツ用) 2枚
  • 塩・胡椒 適宜
  • ★大根おろし 1カップ
  • ★粉山椒 適宜
  • ★醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は室温に戻し、筋切りをし、塩・胡椒で下味を付ける

  2. 2

    大根はおろし、茶こしなどに入れ、※水分を取り、醤油、山椒を加えまぜ合わせる(取った水分を使います)

  3. 3

    テフロンなどのフライパンを火にかけ、温まったら、豚肉を入れ片面がこんがりするまで焼く(中火の強)

  4. 4

    焦げ目が付けば裏返し裏面も焼く。裏面もきつね色になれば、※大根おろしの水分を加え豚肉にしっかり火が通るまで焼く

  5. 5

    皿に盛り、②を添える

  6. 6

    6月19日のごはん日記は☆台風なのでお家であるもので作る献立全7品(全レシピupしています)

    • 簡単主菜★豚肉のソテー山椒おろしソース作り方6写真

コツ・ポイント

大根おろしを茶こしなどに取り、茶こしに残った大根にお醤油と山椒を混ぜます。下に落ちた大根おろしの汁を使って、豚肉に火を通します。ジアスターゼの効果で豚肉が柔らかく仕上がります

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/19 13:37に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

大根おろし 豚ロース 山椒 カツ用

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