ぬかと味噌のミニ漬け床

米ぬかに味噌を合わせた、少量の漬け床です。塩分も控えめ、浅漬けタイプなので、漬け込んだ胡瓜もこのままサラダに使えます。
このレシピの生い立ち
サラダに入れても使える位の、浅漬けが欲しかったので。少々忘れていても、それほど漬かり過ぎる心配もなく、鰹節を加えたりして、美味しく頂けます。この量なら冷蔵庫でもそうスペースを取らず、管理もしやすいです。漬物ならではの栄養効果も期待できそう。
ぬかと味噌のミニ漬け床
米ぬかに味噌を合わせた、少量の漬け床です。塩分も控えめ、浅漬けタイプなので、漬け込んだ胡瓜もこのままサラダに使えます。
このレシピの生い立ち
サラダに入れても使える位の、浅漬けが欲しかったので。少々忘れていても、それほど漬かり過ぎる心配もなく、鰹節を加えたりして、美味しく頂けます。この量なら冷蔵庫でもそうスペースを取らず、管理もしやすいです。漬物ならではの栄養効果も期待できそう。
作り方
- 1
全ての材料を混ぜて、厚めの保存袋、又は容器に入れ、お好みの野菜を漬け、冷蔵庫で保存する。
- 2
胡瓜をつけてみました。約3日で漬かりました。このまま食べても良し、また薄くスライスしてポテトサラダ等にも◎
- 3
私は、冷蔵庫で保存し、漬け込んでいなくても4日に一度は、袋(容器)を開けて、袋の上から、揉み混ぜています。
- 4
使っているうちに、水っぽくなり緩んできたら、ぬかと味噌を追加して調節下さい。
- 5
むさしさんの「大好き♪納豆サラダ」(ID:17895960)に。ミネラルたっぷり♡ヘルシーで美味しい。お勧めです。
- 6
ジョンリークッカーさんが、茹で卵でお試し下さいました。有難うございます。
コツ・ポイント
保存は冷蔵庫で。漬かり具合や、お使いの味噌によって塩分等が違うので、レシピを参考にお好みで調節下さい。漬ける野菜や分量によって、漬け床を増量して下さい。また昆布等を加えて下さっても。
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