ヘルシー！ちくわのぐるぐる巻き かばぽん @cook_40044321 ちくわに一手間かけておしゃれにしてみました。おつまみやお弁当に。このレシピの生い立ちちくわをちょっとおしゃれにしてみました。 もっと読む ちくわに一手間かけておしゃれにしてみました。おつまみやお弁当に。このレシピの生い立ちちくわをちょっとおしゃれにしてみました。 もっと読む ヘルシー！ちくわのぐるぐる巻き かばぽん @cook_40044321 ちくわに一手間かけておしゃれにしてみました。おつまみやお弁当に。このレシピの生い立ちちくわをちょっとおしゃれにしてみました。 もっと読む ちくわに一手間かけておしゃれにしてみました。おつまみやお弁当に。このレシピの生い立ちちくわをちょっとおしゃれにしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ちくわ 1本 醤油 お好みで適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ちくわは縦半分に切ります。 2 1つは焼き目を内側にしてぐるぐる巻き、巻き終わりを楊枝でとめます。 3 もう1つは焼き目を外側にしてぐるぐる巻き、巻き終わりを楊枝でとめます。 4 お好みで醤油をつけてどうぞ。 コツ・ポイント まきめがゆるくならないようにぎゅっと巻きます。2本とも同じ向きに巻いてもいいですよ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？かばぽんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19056491 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2011/04/13 22:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード ちくわ 似たレシピ その他のレシピ もやし梅肉あえ♪簡単 簡単！いわしのみぞれ煮缶と小松菜のふりかけ風♪ 簡単！やみつき！白菜の胡麻和え ブロッコリーとかぼちゃのサラダ 牛肉と舞茸のカレー うちの人気ダントツおにぎりの具 【作り置き】鯵の南蛮漬け 柔らかしっとり♡ミラノ風チキンカツレツ ☆絶品ハンバーグ☆ フレッシュ苺のシフォンケーキ☆ 揚げない！スティック春巻き② ヘルシー！小松菜のおろし和え ホクホク大根のそぼろあんかけ 鶏手羽元の黒酢煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19056491
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